Informacije

Čas krčenja

Čas krčenja


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

V zadnjih tednih nosečnosti se lahko vsaka bolečina počuti kot začetek velikega dogodka.

Bodite mirni in se naučite spremljati kontrakcije, da boste lahko ugotovili, ali ste res v porodu.

Kako časovne kontrakcije
Kako lahko ugotoviš, ali si resnično zaposlen? Ko začnete imeti kontrakcije, začnite nekaj od njih, šteti od začetka enega krčenja do začetka naslednjega.

Vedeli boste, da ste v resničnem trudu, ko bodo krči:

  • Začnite trajati dlje
  • Okrepi se
  • Zgodi se v rednih presledkih
  • Začnite prihajati pogosteje
  • Vztrajajte, ali menjate položaje, hodite ali ležete

Če ste preverili vse te škatle, ste verjetno delali!

Toda večina zdravstvenih delavcev raje odloži odhod v bolnišnico ali porodni center, dokler niste aktivni, kar lahko traja še nekaj ur. Vprašajte svojega ponudnika pred časom, kako določiti, kdaj naj se izkaže.

Nekateri izvajalci zdravstvenih storitev predlagajo uporabo formule, kot je pravilo 4-1-2, kar pomeni, da je čas, da začnemo:

4 - Kontrakcije so narazen 4 minute

1 - Vsaka traja približno 1 minuto

2 - Ta vzorec traja že vsaj 2 uri

Če ne morete več voditi pogovora ali se popolnoma sprostiti med kontrakcijami, je zagotovo čas, da gremo.

Vendar takoj pokličite svojega ponudnika, če:

  • Nimate še 37 tednov in mislite, da ste v porodu
  • Voda ti je pokvarila
  • Krvavite (več kot pege)
  • Zdi se, da se vaš dojenček giblje manj kot običajno
  • Ste v nenehnih močnih bolečinah brez olajšanja med kontrakcijami

Vdihnite… izdihnite… srečno!


Poglej si posnetek: Visoki plank s krčenjem nog (Maj 2022).