Informacije

Kako se zagovarjati zase med nosečnostjo

Kako se zagovarjati zase med nosečnostjo

2:24 min | 979 ogledov

Najbolje poznaš sebe in svoje telo. Svetujte za svoje potrebe med nosečnostjo tako, da najdete natančne informacije, postavljate vprašanja, oblikujete porodni načrt in še več.

Pokaži prepis

Zdrava nosečnost in dojenček sta skupinsko prizadevanje, ki vključuje vas in vaše zdravje ponudnika. Če si aktivna udeleženka v negi in podpori, za katero misliš, da bo optimalno delovala zate, ti bo pomagala, da boš v nosečnosti in porodu kar najbolje dosegel. Tu je nekaj nasvetov za to, kakšno oskrbo želite.

Najprej raziščite svojega potencialnega ponudnika ali prakso, da boste dojeli občutek njihove filozofije. Razmislite tudi o tem, kateri vidiki vaše skrbi so za vas najpomembnejši in kako lahko te cilje uresničite. Na koncu naredite načrt rojstva ali vodnik za nastavitve. Najbolje je, da se o tem pogovorite s ponudnikom, preden se začnejo dela.

V digitalni dobi je tam veliko informacij in jih je enostavno prelisičiti. Tu je nekaj nasvetov, kako pridobiti natančne informacije, ki vam bodo pomagale pri odločanju. Lahko sami raziskujete, zato se pogovarjate s prijatelji, berete bloge in raziskujete internet. Upoštevajte vire, ki jih pregledujete, in kakšna pristranskost - na primer korporativno sponzorstvo - lahko vpliva na njihova priporočila. Ne glede na to, kje dobivate svoje podatke, se prepričajte, da članek vsebuje trdne reference in je medicinsko natančen.

Ko komunicirate neposredno s svojim ponudnikom, se ne bajte vprašati, ali obstajajo medicinski dokazi za priporočilo ali je to le ponudnikova izbira. Zastavljanje številnih vprašanj vam bo vedno pomagalo na poti nosečnosti. Potem pa bodo ponudniki po več letih usposabljanja in izkušenj imeli nasvete za vas, vendar jih vedno potisnite, da pojasnijo, zakaj.

Na koncu bi rad delil nekaj dodatnih nasvetov in se prepričal, ali imate najboljše izkušnje. Prepričajte se, da vaš zdravnik ve o morebitnih predhodnih nosečnostih, operacijah, kroničnih stanjih ali dejavnikih tveganja za vašo nosečnost. Prosite in hranite kopije svojih zdravstvenih kartotek, ker različni zdravniki in ordinacije ne izmenjujejo vedno informacij. In končno, dobra ideja je, da partnerja ali prijatelja pripeljete na sestanke, saj lahko obdelate zapletene informacije sami. V pomoč je lahko za beležke. Nihče ne pozna vašega telesa bolje od vas. Sporočite nam, kako vas lahko najbolje podpremo na poti nosečnosti.

Video produkcija avtorja Paige Bierma.


Poglej si posnetek: Nosečnost brez alkohola (Oktober 2021).